24+ идеи, что приготовить на ужин быстро и вкусно
Живая Еда с Сергеем Малозёмовым. Как приготовить баклажаны вкусно и полезно? Какие-то блюда с баклажанами вполне здоровы, а другие диетическими ну никак не назовёшь.
Считается, что баклажаны, благодаря содержащемуся в них калию, благотворно влияют на работу сердца и нормализуют водно-солевой обмен организма. Неспроста на Востоке их называют овощами долголетия и рекомендуют регулярно есть пожилым людям. Кроме того, баклажаны низкокалорийны: всего 24 ккал на граммов продукта. При этом они способствуют очищению кишечника. То, что надо, если следишь за фигурой. Но иногда даже польза не аргумент.
12 очень вкусных блюд из баклажанов
Это очень простое блюдо, которое можно есть теплым, или холодным, а еще оно подходит для вегетарианцев. Это простое, сытное и очень вкусное блюдо, в котором все овощи отдают свои ароматы. Этим рагу можно дополнить любое мясное блюдо, или же его можно есть просто так, со свежим хлебом, или тонким лавашом. Фокус расскажет, как его приготовить.
